Ressources
Des enseignements et des pratiques où revenir.
Une petite collection de vidéos, de méditations guidées et d’un entretien sur le chemin qui nourrit ce travail.
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26 minutes · anglais
Les attitudes de pleine conscience
Dans cet enseignement de 26 minutes, Jon Kabat-Zinn explore les attitudes de pleine conscience. Il évoque les sept attitudes initiales, ainsi que l’importance donnée plus tard à la gratitude et à la générosité.
Regarder Jon Kabat-Zinn parler des attitudes5 minutes · anglais
Compassion et pleine conscience
Un bref échange avec Jon Kabat-Zinn sur la compassion et la pleine conscience, où la gratitude et l’appréciation ont également leur place.
Regarder l’échangeLa chaîne YouTube de Pierre
Des vidéos de méditation et de pleine conscience par Pierre Geslin.
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Méditations guidées sur Insight Timer
S’asseoir avec le souffle, explorer un balayage corporel ou choisir une pratique MBSR plus longue, en français ou en anglais.
Parcourir les méditationsMéditations sur Spotify
Une collection de méditations guidées par Pierre, avec des enregistrements en français et en anglais.
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MA Q&A : Pierre Geslin
Un entretien publié par la Meditation Association of Australia sur les débuts de Pierre en méditation, son enseignement, sa pratique et ses sources d’inspiration.
Lire l’entretienThe Mindfulness Matrix
Découvrir le livre, ses dix attitudes et l’édition Kindle actuellement disponible.
Voir la page du livreExplorer ce site
La Matrice de pleine conscience
Explorer l’espace entre ce qui arrive et notre manière d’y répondre, à travers dix attitudes essentielles.
Ouvrir la MatriceLes pauses Oasis
De courtes pratiques guidées autour du souffle, du corps, des sens et du cœur.
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