Train Your Mind to Work Smarter — Mindful
Office politics. Dictatorial bosses. Coworkers’ emotions bouncing up and down and sideways. Hi-tech tools that keep changing and updating. An uncertain economy and a volatile job market. 2,403 more words
Catégorie : Stress Reduction
Dossier méditation de Pleine Conscience — Omyzen, le blog
Pourquoi est tel engouement ? La méditation de Pleine Conscience est une pratique qui connaît un essor important. Elle est désormais très largement connue et pratiquée par les Français. On estime à plus de 500 000 le nombre de français qui pratiquent la méditation régulièrement. La Pleine Conscience nous apprend à libérer notre attention des […]
Pourquoi méditer au quotidien? — Jamal HALAQ
Il existe dans notre monde, un espace qui n’appartient qu’à nous et qui mérite d’être reconnu, aimé, développé et apprivoisé. Cet espace c’est notre espace intérieur, celui qui nous permet véritablement de nous ressourcer et de se reconnecter à ce qu’il y a de plus vrai et authentique. Nous baignons dans une époque où le […]
How to Calm Your Nerves Before Giving a Presentation
Q: My boss has chosen me to make an important presentation to the executives in our company. I’m thrilled. But I don’t want to choke. Any advice on how to handle a case of nerves right before the big moment? Reconnecting with our confidence at such stressful times may appear daunting. But if we prepare[…]